2016年7月 ”ごきげんいかが/がんがくれた贈り物”

7月の週間NY生活のコラム、”ごきげんいかが/がんがくれた贈り物” のサブタイトルは「多様化する治療法」です。

6月にアップステイト・ニューヨークに在るオメガ・インスティテュートというところで、Mindfulness-Based Stress Reduction In Mind Body Medicine (MBSR) の講習を一週間かけて受けてきました。

東洋の瞑想とヨガと西洋の精神衛生をうまく兼ね合わせた方法で、ストレスの軽減を行うものです。

この数年、このようなホリスティックメディシンが、西洋医学にも取り入れられてきていると強く感じたことで、このコラムを書かせていただきました。

原文はデジタル版の17ページに掲載されています。

http://www.nyseikatsu.com/editions/592/index.html

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